terça-feira, 16 de outubro de 2012

Sopa da Horta



Ingredientes: 
2 colheres de sopa de azeite 
1 cebola média 
1 cenoura 
4 dentes de alho 
1 pimento vermelho 
1,5 litros de caldo de vegetais 
500 g de tomates – inteiros, aos cubos ou esmagados 
1 couve repolho pequena 
Sal e pimenta preta moída na hora 

Preparação: 
Ponha numa caçarola grande ao lume médio-alto. Acrescente o azeite e depois a cebola. Deixe cozinhar durante 5 minutos, mexendo de vez em quando. Junte a cenoura, o alho e o pimento e deixe cozinhar até ficarem tenros. 

Acrescente o caldo, os tomates, a água e a couve; deixe cozinhar em lume brando durante 20 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta. Guarneça com salsa ou coentros se gostar.

Sem comentários: