Ingredientes
200ml de água de coco verde, gelada
1/2 banana, levemente congelada
3/4 de maçã, com ou sem casca
1 folha de couve, sem o talo
2 a 3 folhas de hortelã
algumas folhas de agrião (opcional)
6 a 7 cubos de gelo
Preparação
Pique a banana, a maçã e as folhas. Coloque o gelo no liquidificador, seguido da água de coco e dos ingredientes restantes. Bata até chegar à consistência de smoothie e seja feliz num dia de intenso calor!
Sugestão: pode adicionar brotos, usar banana verde, trocar a couve por pepino...
Receita da Ana Paula
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