Há coisas que são feitas com um objectivo, mas ficam muito melhor se se lhes encontrar um outro. É o caso deste tempero “de saco”, com ervas e especiarias, feito para temperar carne ou peixe, mas que na verdade foi feito para temperar seitan e tofu - a empresa que os produziu é que não sabe.Estes saquinhos encontram-se na secção das especiarias e condimentos de qualquer supermercado, são todos veganos, e têm no rótulo "ervas e especiarias para" bifes, frango, saladas, entre outros.
É muito bom para uma refeição rápida e, se estiver mesmo com pressa, esqueça a marinada, fica bom na mesma.
Ingredientes para 2 pessoas
250 g de seitan
1 colher de sopa de tempero "de saco" feito para frango ou bifes
1 colher de sopa de azeite
Sal
2 dentes de alho esmagados
¼ chávena de água (ou a necessária para que exista molho)
Preparação
Misture os temperos com o azeite e envolva o seitan. Junte os alhos e deixe marinar 1 hora.
Aqueça uma frigideira e coloque os bifes de seitan, sem se sobreporem. Como já usámos azeite na marinada, não é necessário adicionar mais, a não ser que os bifes comecem a agarrar.
Deixe dourar os bifes dos dois lados.
Na tigela ou no prato onde os bifes estiveram a marinar, junte a água e mexa para envolver todos os temperos. Despeje este molho (com os alhos) na frigideira e deixe reduzir até ficar cremoso (demora 1 mn).
Sirva os bifes com o molho.
The Love Food
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