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quarta-feira, 11 de maio de 2016

Kinoko-gohan (Arroz com cogumelos)



300g de arroz (preferencialmente arroz japonês ou outro tipo de grão curto que fique com a consistência grudenta ao ser cozido)
100g de cogumelos shimeji frescos (ou desidratados)
2 cogumelos shiitake frescos (ou desidratados)
80g de batata doce
50g de cenoura
2 colheres de sopa de shoyu

Preparação
Primeiri, lave o arroz. Coloque 300g de arroz em uma peneira e coloque a peneira imersa em uma tigela de água. Use as mãos para mexer os grãos gentilmente na peneira por várias vezes. Então, retire a peneira para fora da água imediatamente. Esfregue os grãos de arroz com as mãos fazendo movimentos dentro da peneira. Faça isso cerca de 10 vezes.
Renove a água da tigela com água fresca e faça uma nova imersão da peneira para lavar o arroz. Renove a água novamente quando estiver com a coloração leitosa e lave o arroz novamente. Levante a peneira da tigela e deixe o arroz escorrer por cerca de 10 minutos.
Coloque o arroz em uma panela com cerca de 400ml de água. Deixe o arroz mergulhado por cerca de 30 minutos. Isso irá assegurar que a água vai encharcar os grãos de arroz.
Remova e descarte as partes duras das pontas dos cabos dos cogumelos shimeji. Separe os cogumelos. Remova e descarte os cabos dos cogumelos shiitake e corte o chapéu dos cogumelos em fatias fininhas de 5mm de espessura. Coloque os cogumelos shimeji e shiitake em uma peneira e dê uma rápida lavada. Chacoalhe a peneira para remover o excesso de água.
Lave bem a superfície da batata doce. Corte-a em fatias redondas de 1cm de espessura, e então corte em cubos de 1cm de tamanho. Mergulhe a batata doce em cubos na água para que não perca a coloração.
Descasque a cenoura e fatie-a em pedaços de 4cm de comprimento. Corte os pedaços no sentido do comprimento em fatias finas. Coloque várias tiras umas em cima das outras e, começando pelas pontas, corte em fatias ainda mais fininhas, conhecidas como fatias julienne.
Mexa bem 2 colheres de sopa de shoyu com o arroz na panela. Em seguida, coloque os legumes e os cogumelos por cima do arroz. Não mexa. Coloque a tampa na panela e deixe ferver em fogo médio.
Quando iniciar a fervura e começar a sair bastante vapor pela tampa da panela, deixe ferver por mais cerca de 30 segundos. Então, reduza para fogo baixo e deixe ferver por mais 12 minutos. Não retire a tampa da panela em momento nenhum.
Após 12 minutos, desligue o fogo. Deixe que a panela permaneça tampada e deixa-a descansar por 10 minutos. Então, remova a tampa e use uma colher de pau umedecida para mexer tudo, em cerca de 3 grandes mexidas na panela, assegurando-se de que a colher raspe também o arroz ao fundo da panela. O prato está pronto para ser servido.


Como se comem cogumelos nas casas japonesas
Kinoko, ou cogumelos, é uma das palavras que pode ser usada nos poemas haiku, com o significado de “outono”. Muitas variedades de cogumelos crescem nas montanhas no outono. Acredita-se que existem cerca de 200 variedades de cogumelos comestíveis no Japão.

Muitas variedades de cogumelos estão disponíveis nas lojas no outono. Existem vários modos de prepará-los nas casas japonesas. Eles podem ser assados em papel alumínio ou fritos. Também são adicionados à sopa misô ou outras sopas, e até mesmo em pratos de massas. Algumas pessoas gostam também de comer um pão tostado com cogumelos.

Os cogumelos são um dos destaques da culinária doméstica japonesa. Sua fragrância é um ótimo jeito de se apreciar a mudança de estações.


Receita www3.nhk.or.jp

terça-feira, 9 de abril de 2013

Hijiki Gohan - Arroz de Hiziki



Ingredientes:
- 1 quilo de arroz motigome
- 25 g de hijiki
- tofu em tiras finas
- 6 shitakes secos (em tiras finas)
- 1 gobô ou bardana grande (em tiras finas)
- 1 cenoura média (em tiras finas)
- 1 colher (sopa) de óleo
- 4 colheres (sopa) de saquê kirin
- 2 colheres (sopa) de saquê mirin
- 3 colheres (sopa) de shoyu
- 2 colheres (sopa/rasa) de açúcar
- 1 colher (sobremesa/rasa) de sal ou a gosto
- Ervilhas para decorar

Modo de Preparo:
• Deixe o arroz de molho em água por uma noite.
• Deixe o shiitake fatiado de molho em 400 ml de água por 30 min. (depois, não jogue fora o caldo, que também será usado nesta receita)
• Deixe o gobô fatiado de molho em água por 30 min.

Escorra o arroz que estava de molho de véspera, coloque em um pano de prato grande e leve à panela a vapor.
Cubra o arroz com a sobra do pano, tampe e deixe cozinhar em fogo alto por 20 minutos.
Em uma panela, faça o refogado. Coloque o óleo e frite os pedaços de tofu até secar a água. Acrescente o shiitake, gobô...hijiki, cenoura, saquê mirin, saquê kirin, shoyu, açúcar, sal e parte daquele caldo que sobrou do shiitake de molho (300ml).
Misture tudo, delicadamente, e deixe no fogo por aproximadamente 10 minutos, até amolecer os ingredientes. Reserve.
Tire o arroz do pano e coloque em um recipiente grande.
Misture o refogado com o arroz

Volte o arroz misturado para o pano de prato e à panela a vapor. Feche o pano novamente, tampe e deixe em fogo alto por cerca de 5 minutos.

Glossário:
Arroz motigome: arroz glutinoso
Gobô: bardana
Gohan: arroz cozido
Hijiki: alga marinha desidratada
Saquê mirin: vinho de arroz doce
Saquê kirin: vinho de arroz seco
Shiitake: cogumelo
Tsukemono: legumes e verduras em conservas


quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Curry de grão de bico com tofu defumado


Ingredientes
2 chávenas de grão de bico cozidos
1 tofu defumado cortado em cubos
1 pimentão vermelho
2 talos de salsão cortados em tiras
1 batata média cortada em cubos
1 abobrinha italiana pequena em cubos
1 pedaço de gengibre picado em pequenos pedaços
1 maço de coentro picado
1 cenoura pequena em cubos
8 vagens cortadas em aproximadamente 2cm
pimenta calabresa a gosto
1 limão
2 chávenas de leite de coco
Curry/caril a gosto

Preparação
Refogue em um fio de óleo o gengibre, o tofu defumado, o salsão, a cenoura, a batata e a abobrinha, até que a abobrinha esteja macia. Acrescente o leite de coco e depois todos os outros ingredientes exceto o curry e o limão. Mantenha sempre mexendo até ferver. Acrescente o curry até o gosto desejado e o suco do limão mexa por mais 3 minutos e sirva.

Sugestão: dilua o curry em um pouco de água para não empelotar.
Sirva com arroz integral, gohan(*), ou arroz com castanhas.



(*) Gohan - arroz japonês(*)

Ingredientes 
2 chávenas/xícaras de arroz japonês
2 chávenas/xícaras de água

Lavar muito bem o arroz e deixar de molho cerca de uma hora para absorver água e cozer mais rápido.

Coloque o arroz e a água, coloque a tampa e deixe ferver em lume alto; não retire a tampa para ver o arroz
Quando ferver, reduzir o lume para a posição “baixo”, e deixar cozinhar cerca de 10 minutos.
Desligue o lume, retire a tampa e mexa o arroz com cuidado usando uma colher de  madeira; evite quebrar os grãos.
Coloque uma toalha de tecido ou uma toalha de papel sobre o arroz e volte a fechar; a toalha evitará que o vapor condense na tampa e que água caia sobre o arroz pronto.
Após 10 minutos o arroz estará pronto a servir.

* Excelente para fazer sushi.