Ingredientes para 6 pessoas Água  Sal integral  300 g de tofu ou soja granulada (pts) 200 g de açúcar 1 pau de canela 20 g de creme veg 60 ...

Ingredientes : 1 colher de sopa de azeite virgem extra 8 tomates médios 2 pimentas/malaguetas picadas e sem sementes 1 cebola roxa picada 1 ...

Ingredientes: Massa : 1 pão de forma inteiro sem casca, esmagado 1 cháv leite vegetal 1 colher de chá de sal 1 cháv de beterraba ralada Rech...

Ingredientes:   Base:  50g de miolo de avelã  70g de açúcar amarelo  250g de farinha  140g de manteiga vegetal   S...

Ingredientes:  ½ kg de castanhas peladas  ½ litro de água  2 cebolas médias  Azeite   Sal integral  Preparação: Comece por pôr as castanhas ...

Ingredientes: 1 dente de alho  1 colher de chá de sal integral 2 chávenas de castanhas 2 colheres de sopa de sumo de limão  ¼ de chávena de ...

Hoje trazemos três opções de elementos roxos para usar a sua criatividade ao montar seu cardápio diário! Os alimentos com essa coloraç...

Os alimentos verdes são essenciais para o bom funcionamento do organismo, pois são ricos em cálcio, magnésio, zinco, potássio, ferro, vitami...

A cor vermelha das frutas e hortaliças é sinônimo de que poderosos antioxidantes se encontram no alimento. Com que frequência você tem alime...

Os alimentos alaranjados têm essa cor por conter uma substância muito conhecida por nós: o betacaroteno . Ele desempenha várias funçõe...

O poder dos alimentos brancos , foram durante muito tempo considerados menos importantes nutricionalmente nas dietas, mas atualmente sabe...

Ingredientes: 200 g de castanhas cozidas 1 litro de leite de soja 4 colheres de sopa de açúcar 4 colheres de sopa de amido de milho ...

Ingredientes 250 g castanhas congeladas 1,5 dl água 1 c. café sal 4 pêras Rocha 50 g açúcar 1 c. chá canela moída + qb para polvilh...