• 1 copo de sumo/suco de abacaxi com banana
• 1 fatia de pão integral com geleia de morango sem açúcar
• ½ copo de leite vegetal
Lanche
•½ cacho médio de uvas
• Creme de abóbora com hortelã
• Salada camponesa
• Crepes de alho francês/poró e estragão
Lanche
• ½ papaia
• 1 noz pecã
Jantar
• sopa asiática
• pizza calzone
adorei as ideias !
ResponderEliminarbeijinho *